Какие упражнения для растяжки спины следует выполнять чаще

Читайте также:

Малоподвижный образ жизни и неправильное положение тела в течение дня приводят к различным заболеваниям позвоночника. Согласно статистическим данным, почти половина населения земного шара испытывают те или иные проблемы со спиной.

Смотрите также:

Какие упражнения для растяжки спины следует выполнять чаще

Мы стали больше времени проводить за компьютерным столом и всё меньше ходить и заниматься физическим трудом. Проблема в том, что наши тела не предназначены для постоянного сидения. Результаты исследований показывают, что такой способ проводить время существенно сокращает продолжительность жизни. Поэтому очень важно больше двигаться и делать упражнения, которые укрепят мышцы спины.

Какие упражнения для растяжки спины следует выполнять чаще

Предлагаемые упражнения являются отличной терапией, поддерживают и растягивают мышцы спины. Этот план упражнений можно выполнять дома или на работе. Всего 7 минут в день, чтобы позаботиться о здоровье спины и избавиться от дискомфорта и боли в позвоночнике!

Какие упражнения для растяжки спины следует выполнять чаще

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ СПИНЫ

 

Читай продолжение на следующей странице

Смотрите также:
Читайте также:

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ: